每天飲水量計算方程式

以前,我們常常聽人說每一個人一天需要飲八杯水,但其實是否正確呢?

根據媒體報導,美國醫學研究 (Institute of Medicine)建議男性每天應喝3公升水(13杯),女性應喝2.2公升水(9杯)。

但由於每一個人的體質都不同,所以他們亦有一個計算方法,給每一個人計算自己每天合適的飲水量。

計算公式如下:

體重(公斤)X 30(毫升)÷ 250(毫升)= 每日建議飲用量(杯)

 

最關鍵的是健康,清潔的水可以保護每個人,保護環境。

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